Yogalehrerin und Gründerin von Yoga Grün Darmstadt vor einer Natursteinmauer

Hanna Wittstadt, Gründerin von yoga.grün.darmstadt

yoga.grün

Hanna Wittstadt, Yogalehrerin:

"Yoga gibt mir mehr Kraft und Energie, mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit für Körper und Geist. Und wirkt dabei weit über die Yogastunde hinaus.

Deshalb praktiziere ich seit 2001 mit immer weiter wachsender Begeisterung Yoga, zunächst vor allem wegen Rückenschmerzen. Und als Ausgleich zum Stress bei meiner Arbeit als PR-Expertin und Journalistin. Seit 2009 unterrichte ich mit ebenso viel Begeisterung, um mein Wissen weiterzugeben.

Grundlage dafür sind meine vierjährige Ausbildung nach den Qualitätskriterien des BDY bei Satya Yoga sowie zahlreiche regelmäßige Fortbildungen, z.B. zu Yoga in Unternehmen und Institutionen, Yoga mit Stuhl (nicht nur für Senioren), Yoga und Krebs,  Atemtechniken, zu Schwangerschafts-, Rückbildungs- und Kinderyoga. Als Redakteurin von „yoga & bio“ aus dem bio verlag konnte ich meine drei Passionen – Yoga, Schreiben, Nachhaltigkeit – glänzend verbinden.

Im Unterricht konzentriere ich mich besonders auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Denn so wird jede einzelne Übung zu einer Übung in Achtsamkeit. Und die Kombination aus Muskeltraining, Dehnung und Entspannung kann ihre volle Wirksamkeit entfalten: Stress, Gelenkschmerzen und depressiven Verstimmungen vorbeugen. Und uns immer mehr mit dem Glück der Gegenwart verbinden.“