auszeit.mit.achtsamkeit

balance.und.stressbewältigung

Ein Seminar am Rande der schwäbischen Alb im Kloster Heiligkreuztal.

18.-20. Juni 2024.

Mit Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung zu dir kommen.

Mit kreativen Methoden die Resilienz, innere Präsenz und Selbstfürsorge stärken.

In Zusammenarbeit mit Barbara Lehmann, Moderatorin, Trainerin sowie Journal Writing Coach.

Infos und Anmeldung

Download: Seminarbeschreibung Balance und Stressbewältigung 2024

yoga.auszeit.natur

Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Kleingruppe. In der Natur des idyllischen Odenwalds.
In der Stille zur eigenen Mitte finden.

Zeit für Dich im idyllischen Odenwald

Sichere dir jetzt einen von von nur noch 3 Plätzen (ich schicke die Anmeldung zu).

Für wen?

Eine Auszeit für alle, die 3 Tage

in einer Atmosphäre der Stille
in der idyllischen Natur des Odenwalds
Yoga und Meditation üben und
mit Atem- und Achtsamkeitübungen
in der Kleingruppe
mit Vollpension verwöhnt
in Wald, Garten und schönen Räumen
zur eigenen Mitte finden

wollen.

Yoga-Grundkenntnisse sind erwünscht.

Du möchtest mehr wissen? Kontaktiere mich per E-Mail oder Telefon.

Wann und wo?

STILLE ZEIT: 1.-3. Dezember 2023: Kloster Buddhas Weg, Siedelsbrunn im Odenwald

SOMMERGLÜCK: 13.-15. September 2024: B.I.E.K.-Seminar-Gästehaus in Hassenroth im Odenwald

Seminargebühr:

195 Euro.

Du kannst dir noch einen der begrenzten Plätze sichern.

10 Prozent Rabatt mit Monatsabo von yoga.achtsam.üben.

Die verbindliche Anmeldung mit allen Details schicke ich dir zu.

Ablauf:

Täglich Morgens, Vormittags und Abends: Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationen. Achtsamkeitsübungen und Naturerfahrung.

Start: 17 Uhr. (Anreise vorher möglich, nach Absprache auch später.)
Ende: 15 Uhr.

Der Nachmittag steht zur Verfügung, um den Odenwald auf eigene Faust zu erkunden. Du kannst auch einfach nur im Garten ausruhen oder plaudern. Oder die Praxis selbst vertiefen.

Wer das Innehalten verlängern möchte, kann eine zusätzliche Übernachtung buchen.

Der Ablauf wird den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen angepasst und kann je nach Wetter variieren.

Besonderheiten SOMMERGLÜCK – 13.-15. September 2024 in Hassenroth

Wir gönnen es uns, den Sommer in all seiner Pracht zu genießen. Und dabei den Alltag hinter uns zu lassen.

Das Seminarhaus ist ein echter Rückzugsort: Es liegt am Rande eines kleinen Örtchens mitten in der herrlichen Natur des Odenwalds. Und das nur 30 Minuten von Frankfurt entfernt.

Der geschützte Garten lädt zum Ausspannen am Teich ein.

Zusätzlich zum Seminar können Sauna oder Massagen gebucht werden. Oder du leihst dir ein E-Bike.

Besonderheiten STILLE ZEIT – 01.-03.12.2023 im Kloster Buddhas Weg

Der Winter läutet eine Zeit der Stille ein. Im Seminar übst du, diese bewusst zu genießen und Ruhephasen in den oft hektischen Alltag zu integrieren.

Dabei unterstützt dich die meditative Atmosphäre im Kloster mit zahlreichen Rückzugsmöglichkeiten im Garten, im Haus und im Wald.

Die Gruppe ist besonders klein (max. 7 Teilnehmer:innen), so dass schnell eine entspannte Atmosphäre entstehen kann.

Zusätzlich zum Seminar können die meist kostenlosen Angebote des Klosters genutzt werden: Meditationen, Rezitationen und Qi-Gong.

Wer möchte, kann im stilvoll eingerichteten Teehaus die verlockende Kuchenauswahl probieren.

Unterkunft und Verpflegung:

Kloster Buddhas Weg:

Das Kloster bietet Gästezimmer ab 20 Euro und bis zu 65 Euro pro Person und Tag.

Die vegetarische Vollpension mit großer veganer Auswahl und kostenlosem Kaffee und Tee ist sehr empfehlenswert und reichhaltig. Sie kostet 36 Euro pro Person und Tag.

Gästehaus Odenwald:

Die individuell und freundlich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmer sind alle sehr ruhig. Einige besitzen einen Balkon. Extra viel Platz und Privatsphäre gibt es in der Suite, die einzeln oder mit bis zu 3 Personen genutzt werden kann. Die Unterkunft inklusive Vollpension kostet zwischen 78 und 95 Euro pro Tag. Vegetarische und vegane Verpflegung oder andere Wünsche können vorher angemeldet werden.

(Stand Preise: 11.09.2023)

Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Seminargebühr enthalten.

Die Teilnehmer:innen wählen und buchen die Unterbringung selbst:

Buchung B.I.E.K.-Seminar-Gästehaus Odenwald

Buchung Buddhas Weg

Leitung:

Hanna Wittstadt

Assistenz „Sommerglück“:

Angelika ist seit vielen Jahren Yogalehrerin. In Hassenroth unterstützt sie dich auf Wunsch mit sanften Korrekturen, zeigt dir individuelle Alternativen für Yogahaltungen und ist für all deine Fragen da. Ein besonderer Genuss wird ihr Yin Yoga, ein sanfter, regenerativer Yogastil, der dich beim Loslassen unterstützt.

Anmeldung:

Unverbindliche, formlose Anmeldung hier.

Du bezahlst noch nichts! Du erhältst die Anmeldung per Mail zur Unterschrift zugeschickt.

Rücktritt:

Der Rücktritt ist bis 9 Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei möglich. Bis Seminarbeginn kann ebenfalls kostenfrei ein:e Nachrücker:in benannt werden. Andernfalls werden 80 Prozent der Gebühr berechnet (ab 1 Woche vor Kursstart die volle Teilnahmegebühr).