auszeit.mit.achtsamkeit

yoga.auszeit.natur
Nächster Termin: 13-15. September (noch 5 Plätze)

Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Kleingruppe. In der Natur des idyllischen Odenwalds.
In der Stille zur eigenen Mitte finden.

Sichere dir jetzt einen von von nur noch 5 Plätzen (ich schicke dir die Anmeldung zum Unterschreiben).
Scroll nach unten für mehr Details.

balance.und.stressbewältigung

Ein Seminar am Rande der schwäbischen Alb im Kloster Heiligkreuztal.

18.-20. Juni 2024.

Mit Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung zu dir kommen.

Mit kreativen Methoden die Resilienz, innere Präsenz und Selbstfürsorge stärken.

In Zusammenarbeit mit Barbara Lehmann, Moderatorin, Trainerin sowie Journal Writing Coach.

Infos und Anmeldung
Download: Seminarbeschreibung Balance und Stressbewältigung 2024
AUSGEBUCHT – lass dich auf die Warteliste setzen.

yoga.auszeit.natur

Für wen?

Eine Auszeit für alle, die 3 Tage

  • in einer Atmosphäre der Stille
  • in der idyllischen Natur des Odenwalds
  • Yoga und Meditation üben und
  • mit Atem- und Achtsamkeitübungen
  • in der Kleingruppe
  • mit Vollpension verwöhnt
  • in Wald, Garten und schönen Räumen
  • zur eigenen Mitte finden

wollen.

Yoga-Grundkenntnisse sind erwünscht.

Du möchtest mehr zu diesem Retreat wissen? Kontaktiere mich per E-Mail oder Telefon.

Wann und wo?

SOMMERGLÜCK: 13.-15. September 2024

B.I.E.K.-Seminar-Gästehaus in Hassenroth im Odenwald

Seminargebühr:

195 Euro.

Du kannst dir noch einen der letzten 5 Plätze sichern.

Die verbindliche Anmeldung mit allen Details schicke ich dir zu.

10 Prozent Rabatt mit Monatsabo von yoga.achtsam.üben.

Ablauf:

Täglich Morgens, Vormittags und Abends: Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationen. Achtsamkeitsübungen und Naturerfahrung.

Start: Freitag 17 Uhr. (Anreise vorher möglich, nach Absprache auch später.)
Ende: Sonntag 15 Uhr.

Der Nachmittag steht zur Verfügung, um den Odenwald auf eigene Faust zu erkunden. Du kannst auch einfach nur im Garten ausruhen oder plaudern. Oder die Praxis selbst vertiefen.

Wer das Innehalten verlängern möchte, kann eine zusätzliche Übernachtung buchen.

Der Ablauf wird den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen angepasst und kann je nach Wetter variieren.

Besonderheiten SOMMERGLÜCK – 13.-15. September 2024 in Hassenroth

Wir gönnen es uns, den Sommer in all seiner Pracht zu genießen. Und dabei den Alltag hinter uns zu lassen.

Das Seminarhaus ist ein echter Rückzugsort: Es liegt am Rande eines kleinen Örtchens mitten in der herrlichen Natur des Odenwalds. Und das nur 30 Minuten von Frankfurt entfernt.

Der geschützte Garten lädt zum Ausspannen am Teich ein.

Eine zweite Yogalehrerin unterstützt dich bei allen Fragen und bietet Alternativen und Unterstützung bei Yogahaltungen.

Ein besonderes Geschenk wird das Klang-Yoga am ersten Abend.

Zusätzlich zum Seminar können Sauna oder Massagen gebucht werden. Oder du leihst dir ein E-Bike.

Besonderheiten STILLE ZEIT –  im Kloster Buddhas Weg

Der Winter läutet eine Zeit der Stille ein. Im Seminar übst du, diese bewusst zu genießen und Ruhephasen in den oft hektischen Alltag zu integrieren.

Dabei unterstützt dich die meditative Atmosphäre im Kloster mit zahlreichen Rückzugsmöglichkeiten im Garten, im Haus und im Wald.

Die Gruppe ist besonders klein (max. 7 Teilnehmer:innen), so dass schnell eine entspannte Atmosphäre entstehen kann.

Zusätzlich zum Seminar können die meist kostenlosen Angebote des Klosters genutzt werden: Meditationen, Rezitationen und Qi-Gong.

Wer möchte, kann im stilvoll eingerichteten Teehaus die verlockende Kuchenauswahl probieren.

Neuer Termin geplant. Lass dich informieren, sobald er feststeht.

Unterkunft und Verpflegung:

Kloster Buddhas Weg:

Das Kloster bietet Gästezimmer ab 20 Euro und bis zu 65 Euro pro Person und Tag.

Die vegetarische Vollpension mit großer veganer Auswahl und kostenlosem Kaffee und Tee ist sehr empfehlenswert und reichhaltig. Sie kostet 36 Euro pro Person und Tag.

Gästehaus Odenwald:

Die individuell und freundlich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmer sind alle sehr ruhig. Einige besitzen einen Balkon. Extra viel Platz und Privatsphäre gibt es in der Suite, die einzeln oder mit bis zu 3 Personen genutzt werden kann. Die Unterkunft inklusive Vollpension kostet zwischen 78 und 95 Euro pro Tag.  Vegetarische und vegane Verpflegung oder andere Wünsche können vorher angemeldet werden.

(Stand Preise: 11.09.2023)

Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Seminargebühr enthalten.

Die Teilnehmer:innen wählen und buchen die Unterbringung selbst:

Buchung B.I.E.K.-Seminar-Gästehaus Odenwald

Buchung Buddhas Weg

Leitung:

Hanna Wittstadt

Co-Leitung „Sommerglück“:

Karin - Co-Leiterin beim Retreat yoga.auszeit.natur

Karin leitet die Yogaschule Yoga Karani in Mühltal. Sie praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga und unterrichtet als ausgebildete Yogalehrerin seit 2004 Stile wie Hatha Yoga, Yoga Flows, Yin Yoga und meditatives Yoga mit Klangschalen.

Freu dich im Odenwald auf ihr meditatives Yoga mit Klangschalen und Hatha Yoga am Morgen.

Außerdem unterstützt dich Karin mit Alternativen und Korrekturen bei Yogahaltungen und bei Fragen aller Art.

Anmeldung:

Unverbindliche, formlose Anmeldung hier.

Du bezahlst noch nichts! Du erhältst die Anmeldung per Mail zur Unterschrift zugeschickt.

Rücktritt:

Der Rücktritt ist bis 9 Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei möglich. Bis Seminarbeginn kann ebenfalls kostenfrei ein:e Nachrücker:in benannt werden. Andernfalls werden 80 Prozent der Gebühr berechnet (ab 1 Woche vor Kursstart die volle Teilnahmegebühr).

Informieren und einen Platz sichern.
Noch unsicher? Gerne kläre ich alle Fragen mit dir. Du kannst auch Mittwochs ins Yoga in Darmstadt schnuppern. Schreib mir oder ruf mich an.