Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Kleingruppe. In der Natur des idyllischen Odenwalds.
In der Stille zur eigenen Mitte finden. Ein Urlaub zum echten Auftanken.
Eine Auszeit für alle, die 3 Tage
Yoga-Grundkenntnisse sind erwünscht.
B.I.E.K.-Seminar-Gästehaus im idyllischen Odenwald.
Das Seminarhaus ist ein echter Rückzugsort: Es liegt am Rande des kleinen Örtchens Hassenroth mitten in der herrlichen Natur des Odenwalds. Und ist von Frankfurt, Heidelberg oder Würzburg nur ca. 1 Stunde entfernt.
Der geschützte Garten lädt zum achtsamen Verweilen, gemütlichen Austausch und zu Yogaübungen im Gehen und Stehen ein. Der Teich sorgt für eine meditative Atmosphäre.
Die Einzel- und Doppelzimmer sind individuell, freundlich und achtsam eingerichtet. Einige besitzen einen Balkon. Extra viel Platz und Privatsphäre gibt es in der Suite, die einzeln oder mit bis zu 3 Personen genutzt werden kann.
Die Unterkunft inklusive köstlicher, großzügiger Vollpension kostet zwischen 95 und 113 Euro pro Tag. Kaffee, Tee und Wasser gibt es den ganzen Tag kostenlos. Vegane Verpflegung oder andere Wünsche können vorher angemeldet werden.
Die Teilnehmer:innen wählen und buchen die Unterbringung selbst:
Buchung B.I.E.K.-Seminar-Gästehaus Odenwald
(Stand Preise: 05.11.2024)
225 Euro.
Sichere dir einen der letzten 7 Plätze.
Die verbindliche Anmeldung mit allen Details schicke ich dir zu.
10 Prozent Rabatt mit Monatsabo von yoga.achtsam.üben.
Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Seminargebühr enthalten.
Wir gönnen es uns, den ausklingenden Sommer und beginnenden Herbst in all seiner Pracht zu genießen. Und dabei den Alltag hinter uns zu lassen.
Täglich Morgens, Vormittags und Abends: Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationen. Achtsamkeitsübungen und Naturerfahrung.
Start: Freitag 17 Uhr. (Anreise vorher möglich, nach Absprache auch später.)
Ende: Sonntag 15 Uhr.
Der Nachmittag steht zur Verfügung, um den Odenwald auf eigene Faust zu erkunden. Du kannst auch einfach nur im Garten ausruhen oder plaudern. Oder die Praxis selbst vertiefen.
Wer das Innehalten verlängern möchte, kann eine zusätzliche Übernachtung buchen.
Der Ablauf wird den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen angepasst und kann je nach Wetter variieren.
Wir verbringen möglichst viel Zeit in der Natur: Denn sanfte Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und die Knochen und sorgt für Stressabbau und bessere Konzentrationsfähigkeit.
Wir üben uns im achtsamen Gehen. Mit dem Ziel, dass Gehen zur Meditation wird. Außerdem praktizieren wir sanfte bis fordernde Yogaübungen im Stehen. Bäume und Baumstämme dienen als Hilfsmittel. Kurze Phasen im Sitzen sind je nach Witterung möglich.
Mit Augen, Ohren, Nase und Händen entdecken wir die vielen kleinen Details, die uns beim Spaziergang nicht auffallen. Und kommen so in Verbindung – mit der Natur und mit uns selbst als Teil der Natur.
Angeleitete Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen uns dabei, in die Natur als Ort der Ruhe, der Gelassenheit, der Heilung und des Wohlfühlens einzutauchen.
Ein besonderes Geschenk wird das Klang-Yoga am ersten Abend.
Zusätzlich zum Seminar können Sauna oder Massagen gebucht werden. Oder du leihst dir ein E-Bike.
Zwei Yogalehrerinnen sind für dich da, damit du ganz bei dir ankommen kannst. Während eine anleitet, bietet dir die andere Alternativen und Unterstützung bei Yogahaltungen.
Gemeinsam bringen sie 35 Jahre Erfahrung als Yogalehrerinnen mit. Damit können sie dich auch bei Themen unterstützen, die du aus dem Alltag mitbringst.
Erfahre hier mehr über:
Karin leitet die Yogaschule Yoga Karani in Mühltal. Sie praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga und unterrichtet als ausgebildete Yogalehrerin seit 2004 Stile wie Hatha Yoga, Yoga Flows und Yin Yoga.
Freu dich im Odenwald auf eine ihrer Spezialitäten: Meditatives Yoga mit Klangschalen.
Unverbindliche, formlose Anmeldung hier.
Du bezahlst noch nichts! Du erhältst die Anmeldung per E-Mail zur Unterschrift zugeschickt.
Der Rücktritt ist bis 9 Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei möglich. Bis Seminarbeginn kann ebenfalls kostenfrei ein:e Nachrücker:in benannt werden. Andernfalls werden 80 Prozent der Gebühr berechnet (ab 1 Woche vor Kursstart die volle Teilnahmegebühr).
in.kontakt
Yoga Grün
Tel. 06151 4924429
info@yoga-gruen-darmstadt.de
yoga.für.dich
Yoga wirkt.
Auf Muskeln, Gelenke und Faszien.
Auf Geist und Seele.
Und weit über den Unterricht hinaus.
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