Workshop yoga.trifft.tanzyoga.trifft.tanz

Workshop: Auf die Füße kommen

Noch Plätze frei!

Wann?

Sonntag, 20. Januar 2019, 14.30 bis 18 Uhr

Wo?

Menschenskinder – Werkstatt für Familienkultur, Siemensstraße 3, 64289 Darmstadt

Für wen?

Für alle, die

  • mit klassischem Hatha-Yoga
  • und Tanz (HKiT®)
  • die Füße als stabile Basis stärken
  • und so wohltuend auf den ganzen Körper einwirken möchten.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Inhalt:

„Auf die Füße kommen.“ „Mit beiden Füßen fest im Leben stehen.“ Die Füße sind unsere Basis – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne. Sind sie standfest und gut verwurzelt, können wir Leichtigkeit entwickeln, vorwärts kommen. In diesem Workshop schenken wir unseren Füßen auf vielfältige Weise Aufmerksamkeit und erforschen so das Thema intensiv.

Yoga-Praxis, Yogalehrerin Hanna Wittstadt: Die Füße sind im Yoga das Fundament aller Standhaltungen und bei vielen anderen Übungen aktiv. Sind sie richtig aus- und aufgerichtet, können wir Stabilität und Leichtigkeit entwickeln. So wie sie schon im jahrhundertealten Yoga-Sutra von Patañjali als Grundlage aller Körperübungen (Asanas) beschrieben sind. Im Workshop üben wir, die Füße bewusst zu aktivieren, zu stärken und zu mobilisieren. Und sie in beispielhaften Asanas so einzusetzen, dass sie eine gesunde, optimale Ausrichtung ermöglichen.

Bewegung und Tanz, Tanzpädagogin (HKiT®) Liane Schuckar: Die Füße in Bewegung erforschen, erfühlen, neu entdecken. Dazu nutzen wir Bewegungsrituale, Körperübungen allein oder zu zweit und freies Tanzen. Spielerisch den Weg „auf die Füße“ ertanzen.

Über Liane Schuckar:

Heilpraktikerin in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Massage, Craniosacral Therapie und Bewegung (Heilende Kräfte im Tanz ®) – zur Website.

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke. Falls vorhanden: rutschfeste Matte.

Kosten:

45 Euro.

Anmeldung:

anmeldung@menschenskinder-darmstadt.de

Mehr Infos

per E-Mail oder telefonisch

Liane Schuckar, Heilpraktikerin

ODER 

über Hanna Wittstadt, zertifizierte Yogalehrerin.

Klingt gut? Gleich einen Platz sichern.